Многие из нас наверняка сталкивались с такой неприятностью, как першение в горле перед сном. Отлежавшись в кровати, мы собираемся уснуть, а вдруг внезапно ощущаем комок в горле, который не дает спокойно заснуть. Почему так происходит? Есть несколько вариантов объяснения этого явления.
Во-первых, частая причина першения в горле перед сном — это рефлюкс кислоты из желудка в пищевод. Когда мы ложимся, наше тело принимает горизонтальное положение, и содержимое желудка становится доступным для обратного движения. Это может вызвать раздражение слизистой оболочки пищевода и горло начинает першить. Еще одна возможная причина — переедание перед сном или прием пищи непосредственно перед ложем. В этом случае, организм не успевает справиться с перевариванием и еще активно работает с пищей во время сна, что также может вызывать першение в горле.
Во-вторых, одной из основных причин першения в горле может быть аллергия. Как известно, вечером уровень аллергенов в воздухе обычно выше, что может вызывать аллергическую реакцию у чувствительных людей. В результате, слизистая оболочка горла может начать набухать и появляется ощущение першения.
Еще одним фактором, способным вызвать першение в горле перед сном, является сухость воздуха в комнате. Когда воздух сильно высушен, слизистая оболочка горла может раздражаться, что приводит к возникновению ощущения комка. В таких случаях достаточно увлажнить воздух в спальне, например, при помощи увлажнителя воздуха, чтобы избавиться от першения.
Причины першения в горле при ложении
Неправильное положение головы и позвоночника может привести к сдавливанию нервных окончаний и сосудов в области шейного отдела позвоночника. Это может вызвать нарушение кровообращения и снижение жизненной силы организма. Кроме того, сдавленные нервные окончания могут передавать сигналы боли, вызывая першение в горле при ложении.
Для того чтобы избежать першения в горле при ложении, необходимо обратить особое внимание на положение головы и позвоночника. Рекомендуется ложиться так, чтобы шейный отдел позвоночника был вытянут, а голова лежала прямо. Также полезно использовать подушку с грамотной ортопедической поддержкой, которая будет поддерживать шейный отдел позвоночника в правильном положении.
Однако, если першение в горле при ложении постоянно повторяется и сопровождается другими симптомами, лучше обратиться к врачу. Возможно, это связано с другими причинами, такими как рефлюкс желудочного содержимого или инфекционные заболевания. Только врач сможет провести необходимые обследования и определить точную причину першения в горле при ложении.
Неправильное положение головы и позвоночника
Одной из причин першения в горле при ложении может быть неправильное положение головы и позвоночника. Когда мы спим или отдыхаем, мы часто принимаем неправильное положение тела, в результате чего голова оказывается наклоненной или повернутой, а позвоночник не выравнен.
Это может привести к сдавливанию нервных окончаний, которые проходят через позвоночник и связаны с органами рта и горла. Когда нервы сжаты или раздражены, они могут передавать неправильные сигналы в горло, вызывая першение и дискомфорт.
Чтобы избежать этой проблемы, важно поддерживать правильное положение головы и позвоночника во время сна и отдыха. Рекомендуется использовать подушку, которая обеспечивает оптимальную поддержку для шеи и головы, чтобы не допустить их наклона или поворота.
Также полезно регулярно осуществлять упражнения для укрепления мышц шеи и спины, чтобы поддерживать правильную осанку и предотвращать перенапряжение позвоночника. Помните, что правильное положение головы и позвоночника не только помогает избежать першения в горле, но и способствует общему хорошему самочувствию и здоровью.
Влияние рефлюкса желудочного содержимого
Когда рефлюкс происходит, желудочное содержимое, включая кислоту, попадает в пищевод и горло. Кислота может раздражать слизистую оболочку горла, вызывая ощущение першения и дискомфорта.
Рефлюкс может быть вызван различными факторами, такими как неправильное питание, ожирение, беременность или длительное пребывание в горизонтальном положении после приема пищи. Кроме того, некоторые медицинские состояния, такие как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) или грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, также могут способствовать рефлюксу.
Для снижения першения в горле, связанного с рефлюксом, рекомендуется придерживаться правильной диеты, избегать избыточного употребления алкоголя и никотина, не питаться перед сном, не наклоняться после еды и спать с поднятой головой. Также можно обратиться к врачу, чтобы получить рекомендации по лечению и по возможности провести обследование для выявления причины рефлюкса.
В ряде случаев могут назначаться препараты, которые уменьшают выработку кислоты желудком или улучшают работу сфинктера пищевода. Однако самолечение и неправильное применение лекарств не рекомендуется, поэтому важно проконсультироваться с врачом перед началом лечения.
Таким образом, рефлюкс желудочного содержимого может быть одной из причин першения в горле при ложении. В нужных случаях необходимо обратиться к врачу для диагностики и назначения правильного лечения.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Почему возникает першение в горле, когда ложишься?
Першение в горле при ложении может быть вызвано несколькими факторами. Один из них — это рефлюкс кислоты из желудка в пищевод. Когда мы ложимся, гравитация перестает помогать в остановке кислоты, и она может подниматься обратно вверх, вызывая пережжение и першение в горле. Также, при горизонтальном положении, наше дыхание может измениться, и это может вызывать першение в горле.
Что можно сделать, чтобы избежать першения в горле при ложении?
Если першение в горле при ложении наблюдается регулярно, то важно обратиться к врачу для профессиональной консультации. Он сможет определить причину першения и назначить соответствующее лечение. Если першение в горле вызвано рефлюксом кислоты, то можно попробовать не есть перед сном, спать с поднятой головой, избегать пищи, которая может вызвать изжогу, и употреблять антациды. Также рекомендуется не ложиться сразу после еды, а дать пище перевариться.
Могут ли проблемы с пищеварением вызывать першение в горле при ложении?
Да, проблемы с пищеварением могут быть одной из причин першения в горле при ложении. Например, если у вас есть заболевания желудка, такие как язва или гастрит, то это может приводить к рефлюксу кислоты и першению. Также, если у вас есть проктит или геморрой, то при лежании может возникать давление на желудок, что может вызывать рефлюкс кислоты и першение в горле.
